Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2019
|
109 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2019:
|
487 kcal
|
Fett: 21,52g | Prot: 23,78g | Kolh.: 51,09g.
Frukost: Frijoles Cocidos, Huevo Revuelto, yoplait, bolillo, Papaya, Cappuccino con Leche Semi Descremada, Melón. mer...
|
|
3743 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 10 timmar, Skrivbordsarbete - 5 timmar, Tennis - 1 timme. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|