Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2019
|
77,2 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2019:
|
516 kcal
|
Fett: 20,32g | Prot: 31,34g | Kolh.: 54,00g.
Frukost: Nestlé Aveia em Flocos Finos, Melão, Nespresso Café, Mamão Formosa, Abacaxi. Lunch: Peixe Empanado Frito, Cenouras, Aurora Linguiça Toscana, Alface. Middag: Nespresso Café, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella. Snacks/Annat: Nestlé Iogurte Grego Goiabada . mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rosana SR 's vikthistorik
|