Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2019
|
73,2 kg
Tappat hittills: 17,1 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2019:
|
427 kcal
|
Fett: 27,40g | Prot: 36,11g | Kolh.: 11,03g.
Frukost: Oscar Mayer Turkey Bologna Cold Cuts, Boiled Egg. Lunch: Borden Shredded Cheddar Cheese, Guacamole, Grilled Chicken, Lettuce Salad with Tomato. Middag: Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Boiled Egg. mer...
|
|
1954 kcal
|
Träning:
walk - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|