Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2019
|
107 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 37 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2019:
|
641 kcal
|
Fett: 25,59g | Prot: 40,07g | Kolh.: 61,99g.
Frukost: Leche de Almendras, Tostadas de Pan Integral. Lunch: Sopa de Fideos con Trozos de Pollo. Middag: Tomate Verde, Carne Asada. Snacks/Annat: Hacendado Arándanos Deshidratados. mer...
|
|
3322 kcal
|
Träning:
Rodd - 5 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 25 minuter, Löpband - 30 minuter, Vila - 17 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
AmanteDeLaComida53 's vikthistorik
|