Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2019
|
84,7 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2019:
|
1680 kcal
|
Fett: 67,66g | Prot: 183,27g | Kolh.: 85,37g.
Frukost: Appleton Farms Presliced Boneless Ham, Lunch Mate Premium Oven Roasted, Cured Chicken Breast, Fit & Active 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Great Value Large White Grade A Eggs. Lunch: Бефстроганов, Dakota's Pride Light Red Kidney Beans. Middag: Roasted Broiled or Baked Chicken Wing (Skin Not Eaten), Costco Rotisserie Chicken. Snacks/Annat: Gala Apples. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
andrewryh13 's vikthistorik
|