Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2019
|
69,4 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2019:
|
1207 kcal
|
Fett: 44,15g | Prot: 69,59g | Kolh.: 131,57g.
Frukost: Соль, Кофе с Молоком, Спартак Шоколад Горький 56%, Яйцо, Гиппо Хлеб "Казачок". Lunch: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки, Бабушкина Кухня Гречневая Крупа. Middag: Грецкие Орехи, Белый Пеликан Миндаль Ядра, Гиппо Хлеб "Казачок", Братья Грилль Ветчина Европейская, Кофе с Молоком, Бабушкина Кухня Гречневая Крупа. Snacks/Annat: Kinder Молочный Ломтик, Кофе с Молоком, Евроопт Банан. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
julia_grafutko 's vikthistorik
|