Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2019
|
98,6 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2019:
|
2989 kcal
|
Fett: 143,55g | Prot: 210,87g | Kolh.: 224,07g.
Frukost: Sporty Печенье Клубника со Сливками, Мармелад, Урбеч Паста из Арахиса, Избенка Сыр Адыгейский, Толокно Овсяное, Овсяные Хлопья Традиционные, Молоко 1,5%, Яйцо. Lunch: Молком Греческий Йогурт, Салат Овощной, Грудка Индейки. Middag: Chikalab Chikabar Tiramisu, Эко Снек Батончик, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Молком Творог Обезжиренный 0,1%, Умалат Сыр Сулугуни. Snacks/Annat: Тыквенные Семечки, Chikalab Драже «Миндаль в Шоколаде», Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Каравай Кубани Хлеб Бездрожжевой . mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
|