|
ОТ - 82
ОБ - 106
|
64,1 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2019:
|
1720 kcal
|
Fett: 76,39g | Prot: 96,96g | Kolh.: 161,26g.
Frukost: Красная Цена Печенье Сахарное "Чайное", Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Mission Deli Пшеничные Лепешки, Северодвинск-Молоко Творог Обезжиренный, Северодвинск-Молоко Творог 9%, MacCoffee Капучино Di Torino. Lunch: Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Middag: Ермолино Сардельки Говяжьи Оригинальные, Яйцо. Snacks/Annat: Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 1,2%, Северодвинск-Молоко Творог Обезжиренный, Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%, Победа Горький Шоколад 72% Какао. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ястройная^_^ 's vikthistorik
|