Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2019
|
80,0 kg
Tappat hittills: 24,3 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2019:
|
1799 kcal
|
Fett: 45,16g | Prot: 185,83g | Kolh.: 156,57g.
Frukost: Maple Lodge Farms Smoked Chicken Breast Slices, Earthbound Farm Organic Baby Spinach, Oats, Egg (Whole), Kirkland Signature Egg Whites. Lunch: White Potatoes (Flesh and Skin), Uncle Ben's Bistro Express Wholegrain Brown Rice, Maple Leaf Extra Lean Ground Turkey. Middag: Chicken Breast, Green Giant Summer Sweet Peas. Snacks/Annat: Iogo Framboise, Danone Oikos Triple Zero, Pure Protein Chocolate Peanut Butter, Isoflex Whey Protein Isolate - Peanut Butter Chocolate. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sahil Rajwani 's vikthistorik
|