|
gister 2109 kcal verbrand
|
72 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2019:
|
2510 kcal
|
Fett: 137,04g | Prot: 96,82g | Kolh.: 226,93g.
Frukost: Tomaten, Bereide Champignons, Worst, AH Witte Bonen in Tomatensaus, Geroosterd Witbrood, Roerei, Frieten. Lunch: Delicata Puur Chocolade 85%, Cup-A-Soup Tomaat. Middag: Olijfolie, Portabella Paddenstoelen, Tomaten, AH Versgeperst Appel-Peer-Framboossap, Avocado, Spinazie, AH Geschrapte Worteltjes, Jumbo Zalmfilet met Huid, AH Goudse Kaas Belegen Komijn, Gepofte Aardappel (met Schil), Trifle. Snacks/Annat: Delicata Puur Chocolade 85%, Delicata Puur Chocolade 85%, Appel. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
justmeitis 's vikthistorik
|