Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2019
|
50,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2019:
|
1325 kcal
|
Fett: 58,55g | Prot: 95,97g | Kolh.: 95,78g.
Frukost: La Violetera Uva Passa Escura, Optimum Nutrition Creatina, Philadelphia Cream Cheese Original, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sadia Mussarela. Lunch: Sococo Leite de Coco Tradicional, Vila Alimentos Xylitol, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Nestlé Creme de Leite, Morangos, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Chineses (Cozido), Sadia Mussarela, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Berinjela Cozida. Middag: Ora Pro Nobis, Rabanetes, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ati Latte Coalhada Natural, Pepino Japonês, Salada de Folhas, Tomates Cereja. Snacks/Annat: Ceifeiro Semente de Chia, Clara de Ovo, Da Terrinha Tapioca. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carolgongs 's vikthistorik
|