Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2019
|
65,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2019:
|
1066 kcal
|
Fett: 34,84g | Prot: 57,15g | Kolh.: 136,24g.
Frukost: Café. Lunch: Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne , Casino Compte Pommes Allégée en Sucre, Netto Macédoine de Légumes. Middag: Heudebert La Biscotte, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Lidl Chocolat en Poudre Goody Cao, Carrefour Lait Demi Écrémé, Activia Saveur Vanille, Salade de Fruits, La Vache qui rit Fromage (17.5g), Netto Macédoine de Légumes. Snacks/Annat: Céréale Granola. mer...
|
|
1858 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Zumba - 20 minuter, Hushållsarbete - 30 minuter, Vila - 13 timmar och 40 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
liloupette 's vikthistorik
|