Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2019
|
73,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 16,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2019:
|
1117 kcal
|
Fett: 27,30g | Prot: 63,95g | Kolh.: 152,97g.
Frukost: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Малина (Несладкая, Замороженная), Замороженная Вишня, Пшеничная Крупа. Lunch: Каравай Двойное Наслаждение Абрикос Творог, Петрушка, Укроп, Макфа Макароны Отварные, Куриное Филе, Радость Вкуса Сыр Российский Классический. Middag: Чай, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Укроп, Петрушка. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kashayevay 's vikthistorik
|