Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2019
|
64,4 kg
Tappat hittills: 19,4 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2019:
|
1329 kcal
|
Fett: 39,56g | Prot: 67,60g | Kolh.: 176,99g.
Frukost: Your Goal Protein Snack Chocolate & Crispis, Costa Crackelet , Nescafé Café Tradición. Lunch: Monster Monster Energy Ultra Sunrise, Frutillas, Bistec de Res, Alverjas, Cochayuyo, Dole Lechuga Escarola. Middag: Arcor Bon o Bon, Philadelphia Roll, Sushi Tempura. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
|
|