Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2019
|
73,1 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2019:
|
1372 kcal
|
Fett: 57,98g | Prot: 64,68g | Kolh.: 144,47g.
Frukost: Натуральный Сыр, Оладьи, Овсяноблин 🥞, Кофе с Молоком, Lucky Days Молочная Карамель с Печеньем. Lunch: Чеснок, Макароны Отварные, Магнит Морковь Свежая, Жареное Яйцо, Слобода Майонез Оливковый 67%. Middag: SPAR Салат Рыбный, Плов с Куриной Грудкой. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
|
280 kcal
|
Träning:
И - 19 minuter, Apple Health - 23 timmar och 41 minuter. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|