Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2019
|
70,1 kg
Tappat hittills: 21,1 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2019:
|
2432 kcal
|
Fett: 71,47g | Prot: 112,15g | Kolh.: 277,47g.
Frukost: Finn Crisp Хлебцы с Чесноком , Сахалин Рыба Нерка Камчатская Холодного Копчения, Сыр Пармезан (Твердый). Lunch: Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Finn Crisp Хлебцы с Чесноком , Кофе. Middag: Сыр Российский, Сыр Маасдам, Мёд, Хлеб Черный, Хачапури, Хинкали, Вино Красное Сухое. Snacks/Annat: Оладьи, Аладушкин Оладушки со Сгущенкой. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|