Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2019
|
67,9 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2019:
|
1255 kcal
|
Fett: 59,51g | Prot: 110,69g | Kolh.: 70,92g.
Frukost: Щедрые Хлебцы Ржаные, Брест Литовск Сыр Маасдам, Куриное Филе, Пиканта Кабачковая Икра, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Soba Гречневая Лапша (Вареная). Middag: Льняное Масло, Океан Вкуса Мидии Отварные в Рассоле , Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Красное Яблоко, Heinz Пюре Спелая Грушка, Полянка Творог Деревенский 5%. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
peganova_ev 's vikthistorik
|