Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2019
|
74,8 kg
Tappat hittills: 30,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2019:
|
1173 kcal
|
Fett: 44,37g | Prot: 36,23g | Kolh.: 165,02g.
Frukost: Лента Кальмар Копченый, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Ржаной . Lunch: Дикси Виноград Кишмиш, Красное Яблоко, Сметана , Борщ. Middag: Globus Капуста Цветная и Брокколи Запеченая, Maggi Говяжий Бульон на Косточке, Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Tora Bika Капучино, Пастилушка Пастила Фруктовая, Активия Натуральный Йогурт. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Большая Гарпия 's vikthistorik
|