Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2019
|
99,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 29,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2019:
|
1389 kcal
|
Fett: 84,56g | Prot: 104,38g | Kolh.: 60,00g.
Frukost: Домик в деревне Творог Отборный 9%, Орехи Кешью, Слобода Биойогурт с Клубникой 2,9%. Lunch: Цветная капуста в яйце, Мойва Жареная. Middag: Слобода Масло Подсолнечное, Красный Сладкий Перец, Выборжец Томаты Черри Желтые , Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Annat: Орехи Кешью. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|