Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2019
|
53,5 kg
Tappat hittills: 20,4 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2019:
|
1815 kcal
|
Fett: 62,07g | Prot: 84,47g | Kolh.: 228,76g.
Frukost: Brown Bread, Alta Dena Goat Milk Cheese, Honey. Lunch: Famous Amos Chocolate Cookies, Famous Amos Chocolate Cookies, Pickles, Brown Bread, Alta Dena Goat Milk Cheese, Honey, Mustard, Calve Yofresh, Tomatoes, Boiled Egg. Middag: Kozy Shack Custard, Sesame Oil, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Soy Sauce, Teriyaki Sauce, 1/4c white rice, Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Tate's Bake Shop Oatmeal Raisin Cookies, Yogurt. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
immort777 's vikthistorik
|