Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2019
|
59 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2019:
|
1892 kcal
|
Fett: 70,73g | Prot: 134,93g | Kolh.: 202,12g.
Frukost: Ташлинский Ряженка 2,5%, Яичный Белок, Оливковое Масло, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Геркулес Монастырский, Чеснок. Lunch: Помидоры, Соевый Соус, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Middag: Минтай, Помидоры, Петрушка, Укроп. Snacks/Annat: Магнит Апельсин, Ташлинский Ряженка 2,5%, Хурма, Яблоко Зеленое, Хурма, Какао-Порошок (Несладкий), Творожно-тыквенная запеканка, Джинн Семена Подсолнечника Жареные. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BashtovayaOlga 's vikthistorik
|