Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2019
|
132,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 32,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2019:
|
2021 kcal
|
Fett: 77,85g | Prot: 114,47g | Kolh.: 216,54g.
Frukost: Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Каждый День Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Lunch: Теремок Морс Клюквенный, Теремок Гречка с Томленой Куриной Грудкой. Middag: Сосиска в Тесте, Хлеб Бородинский, У Палыча Гуляш из Говядины с Картофелем и Овощами. Snacks/Annat: Запеканка, Диyes Конфеты Витаминизированные Кокос, Банан. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anastasiya5478 's vikthistorik
|