Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2019
|
68,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2019:
|
2381 kcal
|
Fett: 74,13g | Prot: 100,69g | Kolh.: 342,12g.
Frukost: Финик, Гречка Отварная, Магкейк. Lunch: Сухари, Гречка Отварная, Печеное Яблоко, Индолина Голень Индейки. Middag: Гречка Отварная, Цесна Макароны из Твердых Сортов, Сыр Российский, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Сыр Российский, Простоквашино Сметана 15%, Индолина Голень Индейки, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Annat: Сладкая Слобода Печенье Затяжное Крекет, Чернослив, Простоквашино Сметана 15%, Гречка Отварная. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|