Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2019
|
50,3 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2019:
|
1778 kcal
|
Fett: 86,11g | Prot: 97,53g | Kolh.: 150,93g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Bonfesto Рикотта Клубника, Яйцо, Семга Слабосоленая, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Минскхлебпром Хлеб Маг с Семечками Замороженный. Lunch: На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%. Middag: Олимпик Фудс Соус-Крем Бальзамический Традиционный Белый, Gea Масло Тыквенное, Помидоры, Pretto Сыр Моцарелла Чильеджина в Воде, Огурец (с Кожурой), Петруха Куриное Филе Бедра. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное , RED Тёмный Шоколад без Сахара, Сыроваровъ и Масловъ Творожная Масса с Изюмом, Granmulino Farfalle Бантики, ПРИНГЛС Чипсы со Вкусом Сыра, ВкусВилл Хурма, Самарский Кондитер Конфета Чернослив в Шоколаде с Миндалем. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|