|
Полежала в больнице😣.
|
71,8 kg
Tappat hittills: 24,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2019:
|
1683 kcal
|
Fett: 81,27g | Prot: 80,77g | Kolh.: 156,69g.
Frukost: Спринт Батончик с Арахисом, Президент Сыр Плавленный Моцарелла, Яйцо, Геркулес Монастырский. Lunch: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Суп Куриный с Картофелем. Middag: Окей Груша Конференс, Макароны с Фаршем, Макароны с Фаршем, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Snacks/Annat: Черкизовский Колбаса Сырокопченая . mer...
|
|
1850 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 1 minut, Hopprep - 5 minuter, Knäböj (Squats) - 4 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Polina.Charlova 's vikthistorik
|