Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2019
|
64,8 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2019:
|
1888 kcal
|
Fett: 87,88g | Prot: 49,72g | Kolh.: 224,21g.
Frukost: Becel Gold, Tee (Sokerin kanssa), Valio Oltermanni, Fazer Real Täysjyväruisleipä. Lunch: Meritalo Omenahillo, Kotimaista Kaurakerma, Oatly Kaurakerma, Pannukakku, Saarioinen Puolukkahillo, Pirkka Pinaattilettu. Middag: Avokado, Makaroni. Snacks/Annat: Becel Original, Valio Oltermanni, Ruisnäkkileipä, Becel Original, Valio Oltermanni, Sämpylä. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|