Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2019
|
54,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2019:
|
980 kcal
|
Fett: 46,28g | Prot: 41,81g | Kolh.: 101,03g.
Frukost: Сыр Домашний, Hochland Сыр Плавленный Фетакса, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Хлеб Черный, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое. Middag: Королек, Финик, Макфа Спагетти Отварные, Чай, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Annat: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Чай, Здрава Крекер Французский Прованс. mer...
|
|
1557 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Рузанна Варшамовна 's vikthistorik
|