Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2010
|
101,4 kg
Tappat hittills: 18,8 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2010:
|
1813 kcal
|
Fett: 74,70g | Prot: 68,60g | Kolh.: 212,65g.
Frukost: World Cafe Belgian Chocolate Toffee Coffee Creamer, SPCLK PRTN ML BAR CHOC PNTBTR. Lunch: Coke Zero, Garden Salsa Sun Chips, Garden Salsa Sun Chips, Budweiser Select 55 Premium Light Beer, O TURKEY BREAST, Classic Yellow Mustard, Sliced Sharp Cheddar. Middag: Waffle Potato Fries (Medium), Ketchup, Chick-fil-A Sauce, Chargrilled Chicken Sandwich. mer...
|
|
3220 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 10 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 20 minuter, Träningsmaskin (Snabb) - 33 minuter, Vila - 14 timmar och 57 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hughesdogg 's vikthistorik
|