Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2019
|
70 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2019:
|
2489 kcal
|
Fett: 105,79g | Prot: 101,86g | Kolh.: 289,63g.
Frukost: Подсолнечное Масло, Эвалар Семена Льна, Кофе (из Молотых Зерен), Аревик Овощи Жареные Имамбаялды, Изюм (без Косточек), Жареное Яйцо. Lunch: Печеночные Котлеты, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Макароны Отварные, Гороховое Пюре, Карусель Салат из Свежей Капусты. Middag: Творог 5%, Варенье. Snacks/Annat: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Мёд, Изюм (без Косточек), Летний День Молоко 3,2%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
|
aklimeshov 's vikthistorik
|