Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2019
|
81,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2019:
|
2387 kcal
|
Fett: 100,18g | Prot: 160,85g | Kolh.: 225,06g.
Frukost: Galbani Моцарелла, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо-Пашот. Lunch: Фруктовый Сад Сок Персиковый, D'arbo Конфитюр Клубника, Победа Шоколад Горький 72%, Peanut Butter & Co Crunch Time, Ого Хрустящие Хлебцы, Гречка Отварная, Магнит Яблоки Новый Урожай, MusclePharm Combat Crunch, Spainolli Оливковое Масло, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Muscle Tech Phase8, Тюменьмолоко Творог 5%, Активия Йогурт. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
|