Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2013
|
70,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2013:
|
730 kcal
|
Fett: 27,11g | Prot: 49,80g | Kolh.: 63,60g.
Frukost: Madeleine, Gaufre. Lunch: Le Yoghourt Nature, Poisson, Haricots Blancs. Middag: Haricots Blancs (Graines Mûres, en Conserve), Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée). mer...
|
|
2254 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 19 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 10 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar och 30 minuter, Sittande - 1 timme och 15 minuter, Vila - 5 timmar och 26 minuter, Sömn - 8 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|