Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2019
|
52,2 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2019:
|
1608 kcal
|
Fett: 59,43g | Prot: 120,92g | Kolh.: 148,79g.
Frukost: Избенка Масло Сливочное, Buckwheat Groats (Cooked, Roasted), ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Olivari Extra Virgin Olive Oil, Белая Дача Пряная Руккола, Ашан Помидор, ВкусВилл Ядро Подсолнечника Сушёное, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Суп-Пюре с Цветной Капустой, Чай, Ашан Сухари из Хлеба. Middag: ВкусВилл Йогурт Греческий Абрикос-Манго, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Магнит Банан. Snacks/Annat: ВкусВилл Халва Кунжутная на Фруктозе, Bombbar Батончик Мюсли Фундук . mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|