Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2019
|
112,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 24,1 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2019:
|
1536 kcal
|
Fett: 48,89g | Prot: 141,27g | Kolh.: 135,75g.
Frukost: Яичный Белок, Ленивая Овсянка, Кофе Эспрессо, Мёд. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Котлета Говяжья, Котлета Говяжья. Middag: Яблоко, Творог 5%, Fruttis Йогурт 5%, Optimum Nutrition Протеин, Приготовленный Яичный Белок, Летний День Молоко 3,2%. Snacks/Annat: Помидоры, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|