Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2019
|
64,2 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2019:
|
703 kcal
|
Fett: 19,52g | Prot: 61,39g | Kolh.: 68,80g.
Frukost: ON 分離乳清蛋白營養補充粉(香草風味), Coffee. Lunch: 洋蔥炒蛋, 雞胸肉. Middag: 鮮奶茶, 牛肉麵. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wintersunshine 's vikthistorik
|