Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2019
|
59,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2019:
|
490 kcal
|
Fett: 9,22g | Prot: 18,64g | Kolh.: 89,09g.
Frukost: Permen, Pepaya, Pisang. Lunch: Permen, Kerupuk Udang, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Jamur Putih (Ditumis), Cumi Goreng, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|