Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2019
|
71,9 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2019:
|
1514 kcal
|
Fett: 47,42g | Prot: 89,28g | Kolh.: 192,33g.
Frukost: Замороженная Вишня, ЯНТА Молоко 2,5%, Гречка. Lunch: Националь Смесь Риса Феникс, Селедка, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: ITLV Маслины без Косточки, Сыр Фета, Помидоры, Баклажан, Дорадо, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом. Snacks/Annat: Большая Кружка Ряженка 4%, Магнит Хурма, Магнит Банан. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nadezda121 's vikthistorik
|