Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2019
|
65,9 kg
Tappat hittills: 33,3 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2019:
|
1489 kcal
|
Fett: 51,72g | Prot: 70,43g | Kolh.: 192,02g.
Frukost: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Пирог с Капустой, Хлебница Пирог Сметанник, Брокколи. Lunch: Астория Кетчуп Томатный, Котлета Куриная, Огурец (с Кожурой). Middag: Творожные вафли, Кофе с Молоком, Самарский Бкк Хлеб Боярский, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Морской Сезон Горбуша Слабосоленая . Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ашан Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|