Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2019
|
75,7 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2019:
|
1245 kcal
|
Fett: 80,49g | Prot: 102,82g | Kolh.: 35,28g.
Frukost: Kroger Deli Thin Sliced Smoked Ham, Laughing Cow Spicy Pepper Jack , Great Low Carb Bread Company Low Carb Bagel. Lunch: Litehouse Foods Organic Ranch Dressing, Fresh Selections Chef Salad. Middag: Hannaford Stir Fry Mix Peppers & Onions, Hy-Vee Shredded Low-Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Annat: Almonds, Old Wisconsin Turkey Snack Sticks. mer...
|
Tappar 2,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|