Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2019
|
73,4 kg
Tappat hittills: 16,9 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2019:
|
599 kcal
|
Fett: 33,52g | Prot: 62,56g | Kolh.: 11,36g.
Frukost: Turkey Bacon, Turkey Bacon, Egg Omelet or Scrambled Egg, Egg Omelet or Scrambled Egg. Lunch: Little Salad Bar Avocado Ranch Dressing, Lettuce Salad with Tomato, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Middag: Cream Cheese , StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Green Giant Asparagus Spears. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|