Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2019
|
71,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2019:
|
1703 kcal
|
Fett: 75,09g | Prot: 97,65g | Kolh.: 159,81g.
Frukost: Чай, Итальянский Хлеб, Санта Бремор Икра Деликатесная с Копченым Лососем, Горчица, Куриное Филе. Lunch: Окей Печенье Песочное с Джемом, Арнаут Соломка Соленая, Кофе, Чай, Вареное Яйцо. Middag: Гроспирон Пломбир, Чай, Гороховый Суп. mer...
|
|
1757 kcal
|
Träning:
Vila - 18 timmar och 39 minuter, Sömn - 5 timmar och 21 minuter. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inaychukov 's vikthistorik
|