Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2019
|
67 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2019:
|
1397 kcal
|
Fett: 50,34g | Prot: 34,74g | Kolh.: 210,96g.
Frukost: Higos, Plátano, Quaker Avena 3 Minutos, Agua. Lunch: Muffin, Pan de Queso, Tortilla de Maíz, Verde Valle Alubia Chica, Gamesa Galletas Marias, Nutrileche Leche, Arroz Blanco. Middag: Coco, Coco, Agua de Coco. mer...
|
|
1773 kcal
|
Träning:
Amning - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aby jordan 's vikthistorik
|