Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2019
|
58,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2019:
|
1587 kcal
|
Fett: 67,08g | Prot: 81,84g | Kolh.: 172,59g.
Frukost: Кекс синий, Мёд, Егорлык Молоко Камамбер с Грецким Орехом, Каждый День Сыр Российский, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Дон Густо Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Be First Арахисовая Паста без Сахара, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Alpen Gold Шоколад Oreo Классический Чизкейк, Кекс синий. Lunch: Alpen Gold Шоколад Oreo Классический Чизкейк, Магнит Хурма, Хурма. Snacks/Annat: Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%, Яблоко. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Виктория$$ 's vikthistorik
|