|
Recuperando o prejuízo 👏🏼👏🏼🙏🙏
|
85,2 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 20,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2019:
|
1538 kcal
|
Fett: 125,42g | Prot: 70,58g | Kolh.: 35,10g.
Frukost: Café, Camponesa Creme de Leite. Lunch: La Violetera Azeite de Oliva Extra Virgem, Berinjela, Alface de Folha Vermelha, Cupim Assado. Middag: Perdigão Salsicha Hot Dog, Batata Inglesa Cozida, Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Tomates, Queijo de Manteiga, Cupim Assado. Snacks/Annat: Psyllium, Morangos, Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado, Abacates. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|