Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2019
|
53,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2019:
|
606 kcal
|
Fett: 18,70g | Prot: 52,16g | Kolh.: 49,13g.
Frukost: Huevo, Nescafé Tradición, Unimarc Pan Pita Integral. Lunch: Arroz Blanco, Pepino (Pelado), JB Mostaza, Lider Tomate, Lider Atún Lomitos en Agua. Middag: Té Supremo Te, Palta, Cena Pan Fibra Grande, Tía Lia Mermelada Ligth de Durazno. Snacks/Annat: Sabu Maní Tostado sin Sal. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|