Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2019
|
49,9 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2019:
|
1130 kcal
|
Fett: 31,55g | Prot: 51,65g | Kolh.: 162,37g.
Frukost: Tess Зелёный Чай, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Банан, Molli Йогурт без Сахара 2%, Haas Ванилин, Макфа Пшеничная Мука, Родимая Сторонка Творог 5%. Lunch: Урбеч Арахис, Molli Йогурт без Сахара 2%, Яблоко Желтое, Какао, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Сила Злаков Овсяные Хлопья. Middag: KDV Тараллини Классические, Molli Йогурт без Сахара 2%, Банан, Haas Ванилин, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Фермерское Подворье Био Кефир 1%, Какао, Яйцо, Гарнец Овсяная Мука. Snacks/Annat: KDV Тараллини Классические. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anaastaasiaaa 's vikthistorik
|