Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2019
|
63,5 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2019:
|
1362 kcal
|
Fett: 36,05g | Prot: 67,39g | Kolh.: 191,39g.
Frukost: Любятово Галеты Классические, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Зеленый Чай, 365 Дней Каша Овсяная с Абрикосом, Курага, Изюм, Сухие Цельные Семена Кунжута, Аривера Семена Льна, Кубанский Молочник Кефир 2,5%. Lunch: 365 Дней Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Салат с Тунцом и Кукурузой. Middag: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Любятово Галеты Классические, Зеленый Чай. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|