Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2019
|
98,7 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 26,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2019:
|
2462 kcal
|
Fett: 93,76g | Prot: 88,59g | Kolh.: 314,54g.
Frukost: İHE Organik Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tatlı Kırmızı Biber, Dost Süzme Peynir. Middag: Yoğurtlu Semizotu Salatası, İHE Organik Tam Buğday Ekmeği, Zeytinyağlı Kabak, Domates Çorbası. Snacks/Annat: İrmik, Eti Burçak Fıstık Ezmeli Kremalı, İHE Altincorek, Ceviz. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
freeboy28 's vikthistorik
|