Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2019
|
82,9 kg
Tappat hittills: 23,1 kg.
Kvarvarande: 17,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2019:
|
1265 kcal
|
Fett: 44,26g | Prot: 99,53g | Kolh.: 118,01g.
Middag: Banha de Porco
, Azeitonas, Tomates, Repolho-Roxo, Feijão Carioca, Pernil Assado. Snacks/Annat: Nescau Nescau Light, Sococo Coco Ralado Úmido e Adoçado, Leite (Leite Integral). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|