Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2019
|
73,6 kg
Tappat hittills: 16,7 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2019:
|
819 kcal
|
Fett: 38,37g | Prot: 36,09g | Kolh.: 80,09g.
Frukost: Лаваш Тонкий, Нескафе Кофе 3В1, Сыр Домашний, Салат из Помидоров и Огурцов, Домик в деревне Кефир 2,5%. Middag: Сыр Домашний, Запеканка с курицей, Огородников Лечо Болгарское. Snacks/Annat: Конфета, Чай с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Гиагинский Молзавод Сыр Охотничий Копченый, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Травяной Чай. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|