Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2019
|
70,4 kg
Tappat hittills: 20,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2019:
|
1347 kcal
|
Fett: 28,70g | Prot: 146,50g | Kolh.: 122,80g.
Frukost: 미트리 닭가슴살 청양고추 미트볼, 미트리 카카오초코 프로틴바. Lunch: 미트리 카카오초코 프로틴바. Middag: 미트리 닭가슴살 청양고추 미트볼, 미트리 닭가슴살 불닭 볶음밥. Snacks/Annat: 마이프로틴 임팩트 다이어트 웨이. mer...
|
|
3288 kcal
|
Träning:
PT - 2 timmar och 40 minuter, Vila - 13 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
김종현이짱이다모라고했는데선희가그래라모라했다 's vikthistorik
|